Навика која може да биде многу штетна за вашето здравје.
За повеќето луѓе, појадокот значи пиење кафе со млеко, капучино или други комбинации кои комбинираат млеко и кафе – често со бисквити, грицки и кроасани.
Во реалноста, овој вид на појадок не е многу здрав: особено комбинацијата на кафе и млеко може да биде извор на надуеност и други помали заболувања од кои можеби страдате.
Самото млеко може да биде тешко за некои луѓе да се вари: кај возрасните, ензимот одговорен за разградување на лактозата (лактаза) има тенденција да се намалува.
Поради оваа причина, пиењето кравјо млеко често се поврзува со надуеност и други гастроинтестинални проблеми.
Но, не само тоа: ако додадете кафе во млекото, кое е кисела материја, комбинацијата е потешка и тоа доведува до продолжување на процесот на варење, кој може да трае и до три часа.
